抖音账号降权后该怎么做？如何恢复抖音降权账号？

对于大多数人而言，抖音账号被降权、限流都是很可能遇到的事，那么怎么做，才能让账号的权重回归正常？
一旦入了抖音的坑，喜怒哀乐往往便十分容易被自己的抖音账号左右。

当播放、转发、评论、点赞数量比从前更多了，就忍不住时时打开看看抖音，希望提示数字涨的越来越快、越来越多，而当作品发布之后，播放量迟迟无法上涨，互动量几乎可以忽略不计时，内心又会焦急万分。

比单个视频出现数据异常更让人恐惧的，就要算是连续一段时间内数据整体下降，当发生这种情况时，一般都可以理解为你的账号被降权了。

如果遇到账号被降权的情况怎么办？我来教大家几招。

要解决账号降权问题，首先要弄清楚降权的表现形式，总结来说不外乎4种。

① 粉丝可见。只有关注你的粉丝才能看到，别人看不到；

② 仅作者本人主页可见。这种情况下你以为自己发了，但其他人都看不到，发了也白发；

③ 视频直接被删除。视频发布后，个人主页中也找不到视频，并收到处罚通知；

④ 封禁或是注销账号。抖音官方对于连续违规的账号，会毫不手软地进行封禁甚至彻底清除账号。

如果我们遇到了这样的情况，首先要去仔细检查一遍视频的内容、文案，如果确实没有违规的话，可以向平台申诉，一次不通过也可以进行多次申诉。

但如果确实有违规情况存在，那就按照下面三步来操作。

① 清除账号中带有营销性质的元素，简介中的文字、背景banner、账号名称以及头像等；

② 然后删除所有的违规视频，如果不能确定具体违规的是哪一个视频，可以用“DOU+”来验证，不能投放的视频通通都删除；

③ 在养回权重期间，一定不能再发视频，而是模拟真人动作，多去评论转发互动。这一阶段和刚起步时期的养号十分类似，一定要有耐心。

通常1-2周过后，账号的权重就能恢复，如果经过测试，账号权重依然没有恢复的话，那就可以重新养号了。

在最后，给大家划一下《抖音网络社区自律公约》的重点

抖音平台禁止发布和传播下列内容

反对宪法所确定的基本原则的；

含有法律、行政法规禁止的其他内容的；

含有涉毒、竞逐等危险驾驶、欺凌等违反治安管理的内容的；

违法开展募捐活动的；

未经授权使用他人商号、商标和标识的；

侵犯他们著作权，抄袭他人作品的；

宣传伪科学或违反科学常识的内容的；

展示不符合抖音用户协议的商业广告或类似的商业招揽信息、过度营销信息以及垃圾信息

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